Tahun ini dengan cepat mendekati akhir, dan menjelang tahun baru, banyak orang mulai memikirkan resolusi Tahun Baru.
Mungkin Anda ingin lebih sering pergi ke gym, atau mengurangi kopi atau alkohol. Apa pun itu, atau apakah kita sudah mencoba menindaklanjuti resolusi yang sama di tahun-tahun sebelumnya, kita semua sepertinya ingin membuat resolusi untuk berubah menjadi lebih baik di awal tahun.
Tetapi tidak peduli seberapa banyak kita mengatakan pada diri sendiri tahun ini akan berbeda, banyak orang tidak akan berhasil mencapai tujuan mereka. Jadi mengapa kita terus mencoba, dan mengapa kita semua membuat keributan tentang membuat resolusi yang mungkin tidak akan berhasil?
Menurut Frederick Grouzet, seorang profesor psikologi di University of Victoria, jawaban atas pertanyaan itu adalah bagian dari sifat sosial dan sifat manusia.
“Ini adalah sesuatu yang sangat wajar sebagai manusia, setiap kali ada tengara temporal, untuk berpikir tentang bagaimana sesuatu dapat dilakukan secara berbeda,” kata Grouzet. “Ada berbagai alasan mengapa kami melakukannya. Bisa jadi perlu reset, bukan menghapus masa lalu, tapi mengambil kesempatan untuk memulai lagi, dan ada juga pengaruh budaya. Di sepanjang tahun ini, semua orang membicarakan resolusi tahun baru, di mana-mana, yang mendorong orang untuk membuatnya.”
Menurut Grouzet, tekanan sosial untuk membuat resolusi juga dapat mengurangi kemungkinan seseorang berhasil dalam apa yang mereka rencanakan.
Meskipun ada banyak alasan mengapa orang tidak berhasil dalam tujuan apa pun yang mereka tetapkan untuk diri mereka sendiri, motivasi adalah faktor paling penting dalam memprediksi kesuksesan. Memiliki motivasi yang tepat untuk melakukan sesuatu daripada motivasi yang salah dapat membuat semua perbedaan.
Grouzet mengatakan sangat penting bagi orang yang membuat resolusi untuk termotivasi membuat dan berhasil karena mereka ingin melakukannya dan ingin sukses. Terlalu sering, orang membuat resolusi karena didorong oleh orang lain, atau karena mereka ingin melakukan sesuatu untuk orang lain.
Ketika Anda melakukannya untuk orang lain, atau bahkan karena Anda merasa masyarakat menekan Anda untuk melakukannya, akan lebih menantang untuk mengatasi tantangan tak terduga seperti cuaca buruk yang menghentikan Anda untuk berlari sesering yang Anda mau, atau penutupan gym yang tidak terduga. Jika Anda melakukannya karena alasan Anda sendiri, akan lebih mudah untuk mengatasi tantangan tersebut, dan mencapai tujuan Anda.
Jika Anda ingin berhasil dalam resolusi Anda, apakah itu dibuat untuk tahun baru atau di waktu lain, Grouzet mengatakan ada tiga langkah utama yang perlu diperhatikan.
“Langkah pertama adalah memastikan kami melakukan sesuatu untuk alasan yang benar, untuk alasan pribadi. Sebelum membuat resolusi, pilih alasan Anda dengan hati-hati, terutama jika itu adalah saran dari teman atau keluarga. Jika Anda melakukannya hanya untuk menyenangkan mereka, itu tidak akan berhasil.
“Langkah kedua adalah memiliki rencana langkah demi langkah untuk memastikan kami tidak memulai dengan susah payah. Mulailah dengan mudah dan bangun keyakinan pada diri sendiri bahwa Anda bisa sukses. Langkah ketiga adalah mengantisipasi kendala dan memiliki rencana cadangan. Misalnya, jika gym tutup, lakukan beberapa latihan di rumah.”
@JSamanski
[email protected]
Sukai kami di Facebook dan ikuti kami di Twitter.
Greater VictoriaNew Year’sUVic
Kamila Nowak, direktur dan instruktur di studio yoga The Lab Westshore, berlatih beberapa pose Kamis, 15 Desember. Studio mengharapkan tahun baru yang sibuk karena orang membuat resolusi tahun baru, tetapi profesor psikologi UVic Frederick Grouzet memperingatkan orang untuk memastikan mereka menemukan pribadi motivasi untuk resolusi, bukan motivasi eksternal, jika mereka ingin sukses. (Justin Samanski-Langille/Staf Berita)
Kamila Nowak, direktur dan instruktur di studio yoga The Lab Westshore, berlatih beberapa pose Kamis, 15 Desember. Studio mengharapkan tahun baru yang sibuk karena orang membuat resolusi tahun baru, tetapi profesor psikologi UVic Frederick Grouzet memperingatkan orang untuk memastikan mereka menemukan pribadi motivasi untuk resolusi, bukan motivasi eksternal, jika mereka ingin sukses. (Justin Samanski-Langille/Staf Berita)
Judi togel hk pools akhir- akhir ini sudah mengambil banyak atensi para aktornya. Sebab hadiah yang sanggup kami punyai amatlah besar sekali. Oleh dikarenakan itu kita bersama dengan suka batin membagikan knowledge keluaran hk terlampau https://officecom-setupp.com/joker123-senarai-tapak-slot-dalam-talian-deposit-kredit-dipercayai/ dari tahun lebih dahulu hingga bersama tahun 2022. Dengan ada bagan information hk hari ini anda sanggup menyimak SGP Prize dan juga bertekun pola nomer togel hk yang pergi. Tidak cuma itu para togelers pula dapat jalankan peracikan metode perkiraan ampuh togel hk pools memakai information hk 2022 selaku materi kalkulasi.
Telah lama para bettor togel hk Mengenakan knowledge hk pools selaku perlengkapan bikin meracik perkiraan ampuh. Perihal itu apalagi udah di jalani sementara sebelum teknologi internet masuk ke negeri kita. Tadinya para bettor tetap menaruh https://googleisland.net/data-sgp-nombor-sgp-togel-singapura-keluaran-sgp-malam-ini-2021/ data hk pools di suatu novel kecil. Tiap harinya para bettor menulis nomer keluaran hk terkini kedalam memo itu. Tetapi Result SGP seiring bersama dengan kemajuan teknologi para pemeran togel online tidak butuh ulang menulis bagan data hk dengan cara buku petunjuk. Tidak hanya membebani dan juga mengambil alih durasi pasti saja amatlah berbahaya misalnya membawa bagan knowledge hk 2022 di rumah. Sebab memanglah indonesia tengah menahan praktek judi togel hongkong. Oleh dikarenakan layaknya itu hendak lebih mudah apabila anda menyaksikan information https://vietvi.tv/singapore-togel-sgp-data-sgp-output-sgp-issue-dina/ lewat web kita.