Ibu yang sibuk berjuang untuk mencegah frustrasi meledak

Untuk Abby: Saya seorang wanita berusia 24 tahun yang telah menikah selama empat tahun. Suami saya, “Jerry”, dan saya memiliki dua anak laki-laki. Jerry adalah seorang militer. Saya tinggal di rumah bersama anak-anak dan bekerja paruh waktu online dengan gelar associate. Kami berjuang secara finansial, tetapi kebutuhan dasar kami terpenuhi dan, secara keseluruhan, saya bahagia dengan hidup saya.

Masalah saya adalah saya menemukan diri saya berjuang untuk mengendalikan temperamen yang sangat kuat. Anak-anak atau suami saya mungkin membuat saya kesal, atau saya terlambat menyerahkan tugas, atau saya tidak dapat menyelesaikan pekerjaan rumah tangga – frustrasi ini menumpuk di dalam dan membuat saya ingin marah, berteriak atau melempar barang , pada dasarnya TIDAK menjadi orang dewasa yang keren dan bertanggung jawab seperti biasanya.

Saya tahu ini sangat tidak dewasa, dan saya menyadari bahwa saya kaya dalam skema besar, tetapi kemarahan ini masih muncul. Saya tidak pernah memiliki masalah dalam mengendalikan amarah saya sebelumnya. Bisakah kamu menolong?

– Diaktifkan di Florida

Dear Fired Up: Karantina dan penguncian mungkin menjadi bagian dari penyebab Anda hampir meleleh. Banyak orang stres dan menjadi kurus, dan isolasi tidak membantu.