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C’est devenu la résolution de chacun d’adopter un mode de vie sain

Il ne s’agit pas seulement de faire régulièrement du sport pour transpirer, il faut aussi prendre soin de son alimentation pour avoir un corps sain et en forme. En parlant de régime, il y a parfois une idée fausse selon laquelle nous ne pouvons pas manger de riz.

Cependant, on peut effectivement manger du riz en petite quantité. La formule la plus simple pour maintenir un régime consiste à utiliser la formule demi-quart.

Cette femme a réussi à perdre 5,8 kg dans son alimentation quotidienne. Il partage également le menu qu’il pratique au quotidien.

Voir affectation complet ici :

Voici une photo du menu diététique pour un mois:

N’oubliez pas de laisser l’eau sucrée et le chocolat aussi, vous savez.

Ha, tu as une idée de régime ? Ce n’est pas ennuyeux de déguster les mêmes plats. Bonne chance!

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Vous voulez un autre menu diététique facile?

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